很多人谈癌色变,加上目前还没有治疗癌症的特效药,因此很多人想着食用一些抗癌食物来抵抗癌症。其实很多被赋予抗癌效果的食物虽然含有抗癌成分,但是发挥作用量远超过摄取量,很多抗癌食物都只是谣言,只能说这些食物有一定的防癌效果。那么防癌食物有哪些呢?抗癌药物又有哪些?那些抗癌食物是谣言?下面来看看抗癌防癌相关注意事项。
防癌水果
蔬果是我们每天必备的食物之一,哪怕是肉食爱好者也会为了身体健康吃一些蔬果。日常生活中多吃水果除了可以补充正常的营养需求之外,还有抗癌效果,所以不必“听癌色变”,日常中多吃水果是预防癌症方法之一。抗癌水果有草莓、橘子、葡萄、苹果、山楂、猕猴桃、梨子、香蕉、无花果、枣等等。
防癌蔬菜
蔬菜的营养成分丰富,对人体的健康有利同时还能起到抗癌的作用。不过,在蔬菜当中,并不是所有的蔬菜都具有抗癌作用,而且不同的蔬菜抗癌的效果不同。比如番茄可以预防乳腺癌与前列腺癌,十字花科的蔬菜可以预防胃癌,胡萝卜可预防肺癌。不同的蔬菜抗癌的能力不同,不能只吃一种,一定要均衡搭配。
防癌零食
吃零食通常都是个不好的习惯,许多人正身受零食之害,比如肥胖、高血压。但是其实好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,更棒的是有些零食不仅可口还竟然具有抗癌的作用。抗癌的零食有哪些呢?抗癌的零食有黑巧克力、水煮毛豆、红枣干、开心果、全麦饼干、蔓越莓饼干、纤麸饼干等等。
抗癌药物
癌症是人类健康头号杀手,一旦患了癌症,除了化疗,还需要服用一些抗癌药物。目前全球各国已批准上市的抗癌药物大约有130-150种,常见的抗癌药物氨柔比星、盐酸尼莫司汀注射液、易瑞沙、恩杂鲁胺、索拉非尼等。常见的抗癌中药有灵芝、红豆杉、蟾蜍、西洋参、牛黄等等。需注意抗癌药物要在医生指导下服用,切忌乱服。
抗癌谣言
如今很多食物都被赋予了“抗癌”的神奇功效。很多食物某种成分对于抗癌有一定作用,但是分量太少。比如大蒜素对肿瘤细胞有一定抑制作用,但是一两吨的大蒜才提那么一点大蒜素,提纯度远超食物的摄取量,盲目地改变膳食造成营养不均衡。另外像是蓝莓、蔬菜汤、香菇治疗癌症也不实际,只能说有防癌的作用。