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健身器材如何选购

来源:至诚名牌导航 时间:2017-03-17

为何要使用电子计步器?

对于身体发福的朋友,也包括所有渴望健康的朋友来说,保持每天的运动量是最好的减肥和健身方法。医学家经过医学统计得出结论,人一天大约有300卡的多余热量,每天步行一万步,就可以将这些过剩热量消耗掉。

计步器是通过统计步数、距离、速度、时间等数据,测算消耗的热量,用以掌控运动量,防止运动量不足,或运动过量的一种工具。电子计步器主要由震动传感器和电子计数器组成。人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显,所以记步器挂在腰带上最为适宜。电子计步器的工作核心就是震动传感器,一般根据传感器的形式可分为2D计步器和 3D 计步器。 按功能分又可以分为单功能计步器、计步器手表、脂肪测量计步器等。

去健身房健身?既花钱又不方便,不如带个电子计步器走路,可显示步数、运动时消耗的热量。有了电子计步器,可以每天记录运动量的多少,在闲暇时间适当的步行可以弥补一天运动量的不足。最新研究显示,计步器能激发人们变得更加活跃,引导人们走向健康生活。美国糖尿病协会提供的两份研究报告显示,使用了电子计步器后,2号糖尿病患者的身体健康水平有了小幅度提高。

当你开始一项走路计划时需要谨记,要使行走最有锻炼效果就必须快走。计步器不能记录你的速度,只能记录你的步数。最重要的是,计步器很便宜。在你还没想好花几千甚至上万元投资健身馆或者跑步机时,计步器会是你健康生活中最好的投资之一。

10.如何选购电子计步器?

选购一台功能强大的电子计步器可以让我们的锻炼效果显得更直观,有利于增强继续锻炼的决心和信心。那么,怎么选购电子计步器呢?

第一,关注品牌。电子计步器分为国产品牌和进口品牌,每个价格从几十元至几百元不等,选购每个价格在100元左右的计步器就可以了。此外,国产优质计步器无论硬件还是软件都不比进口产品差,价格优势也相对更大一些。

第二,关注外观。优质计步器的外观一般做工非常精细,接缝处也极为平整,数据也显示的非常清楚。

第三,关注功能。计步器应拥有以下这些非常实用的功能:a、步数显示、步行距离显示;b、消耗热量显示;c、剩余运动量提示;d、累计步行步数与运动时间;e、运动量显示;f、目标运动量显示;g、时间显示。

第四,在选购计步器之前,最好考虑平时锻炼时计步器放在哪儿,是挂在腰带上、大臂上,还是挂在胸前,然后再选择计步器的外形。此外,一定要选择防水的计步器,一些质量不好的计步器很容易被汗水浸蚀损坏。

11.如何选购家用跑步机?

如今,很多家庭都有购买跑步机的打算,网上也有一些跑步机品牌的排行榜,刊载的一些数据可为消费者提供帮助。消费者选购家用跑步机应主要考虑以下因素:

1、价格。对于如何选购家用跑步机,人们最先考虑的往往是价格。家用跑步机每台价格大多为3000至6000元,高档产品每台接近1万元。按照网上跑步机品牌排行榜来看,前10位的价格大多数在每台4000至8000元,这是大多数家庭能够接受的价格区间。

2、品牌。现在跑步机行业有许多知名品牌,都具有独特的优势。按照跑步机品牌排行榜来看,排名靠前的跑步机品牌都很不错,比如艾菲特、爱康、舒华、TST、乔山等,这些品牌无论是质量、价格、外观、操作、性能,还是售后服务都有保证。

3、体积。家用跑步机的体积也就是展开后的占地面积。跑步机占地面积直接关系到跑步的舒适性、家里家具的搭配和家中空间的大小。要是占地面积过大,每次跑步就得挪动其他家具,则非常不方便。

4、功能。家用跑步机分为单功能和多功能两种。多功能的跑步机相对于单功能来说,加装了如按摩机、腹肌训练架、扭腰盘、哑铃等健身配件。当然,多功能比单功能家用跑步机的价格会高一些。

5、功率。家用跑步机的功率是指马达的马力。家用跑步机的功率大多在1HP到3HP之间,功率越大马力越大。普通人体重在100KG以下,一般选择1HP至2HP 的功率就足够了。如果使用者的体重较大,就需要选择功率较大的跑步机。


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